❤️ Чувствуете, что сердце просит о помощи? Не игнорируйте эти сигналы! ❤️
⚡️До 31 августа у вас есть отличная возможность проверить здоровье сердца и сосудов — со скидкой 15 % на комплекс тестов для оценки липидного обмена.
🧬 Почему это важно?
Холестерин — не просто «страшное слово», а жизненно важный компонент: он строит клеточные мембраны, участвует в выработке гормонов, витамина D и желчных кислот. Но если липидный обмен нарушается, риск сердечно‑сосудистых заболеваний заметно растёт
📋 Что входит в комплекс:
Триглицериды — их высокий уровень повышает кардиориски.
Холестерол общий — ключевой маркер риска атеросклероза.
Холестерол‑ЛПВП («хороший» холестерин) — защищает сосуды.
Холестерол‑ЛПНП («плохой» холестерин) — может оседать на стенках сосудов и провоцировать проблемы
⚠️ На какие симптомы стоит обратить внимание:
🔸 одышка даже при небольшой нагрузке;
🔸 учащённое сердцебиение;
🔸 боль или дискомфорт в ногах при ходьбе
💡 Профилактика — это просто. Один комплекс анализов поможет вовремя заметить дисбаланс и принять меры для защиты сердца.
Подробности уточняйте в офисе у администратора👩⚕️ 👨🏻⚕️
🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502
🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20
🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10
🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923-590‑10‑20; 5-10-20
🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00
Будьте здоровы!🧡
«ИНВИТРО Будьте Здоровы!😉» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 317 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 27 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Поздравляем с Днем рождения! 🎉🎂🥂
🌟 Демченко Мария - медсестра-администратор👩🏻⚕️ г. Минусинск
Сегодня мы поздравляем с днем рождения человека, который стал для нашего филиала в Минусинске настоящим символом надежности и доброты. Ты с нами с 2013 года, с самого начала нашего пути, и за эти годы стала для нас не просто коллегой, а по-настоящему родным человеком.
Машенька, у тебя удивительный дар. Твои профессиональные руки — это чудо, которое помогло тысячам пациентов преодолеть страх. Особенно мы гордимся тем, как ты находишь подход к самым маленьким нашим гостям: детки знают, что в кабинете у Марии им не будет больно, и идут к тебе с доверием. Твоя отзывчивость, чуткость и готовность в любую минуту прийти на помощь и пациентам, и коллегам — это то, за что мы тебя бесконечно ценим.
Мы знаем, что столько же тепла и заботы ты даришь дома своим двум замечательным детям. Ты — удивительная женщина, которая успевает всё, оставаясь при этом такой светлой, нежной и понимающей.
Мария, от всей души желаем тебе огромного счастья! Пусть в твоей жизни всегда светит солнце, а небо над головой будет ясным и приветливым. Пусть каждый новый день приносит тебе только добрые вести, искренние улыбки и поводы для радости.
Спасибо тебе за то, что ты есть в нашей команде. С Днем рождения!😍 🤗
‼️ Ну что ж, дорогие наши, пришло время для серьезного разговора
Пора узнать, в какой команде вы: 🍉 или 🍈?
Общие сведения
И арбуз, и дыня примерно на 90% состоят из воды (но в арбузе ее чуть больше, что объясняет его название на английском языке — watermelon: water — «вода», melon — «дыня»). Калорийность у них, кстати, тоже невысокая: в 100 г арбуза содержится примерно 25 ккал, а в 100 г дыни — примерно 35 ккал.
Но все хорошо в меру: и у арбуза, и у дыни достаточно высокий гликемический индекс. Они содержат большое количество сахара, поэтому их употребление стоит ограничить людям с сахарным диабетом
Витамины и минералы
Витаминно-минеральный состав у арбуза и дыни примерно одинаковый: бета-каротин, витамины А, С, К, РР и группы В, кремний, калий, натрий, магний, хром и медь.
Однако по их количеству дыня все-таки лидирует: в ней содержится тройная суточная доза кремния и четверть суточной дозы витамина С. Оба микроэлемента участвуют в выработке коллагена, который улучшает эластичность тканей и состояние кожи и волос.
Арбуз отличается от дыни наличием каротиноида ликопина. Он обладает антиоксидантным действием, улучшает микроциркуляцию в сосудах глаз и снижает уровень «плохого» холестерина.
Скажем, как есть
Не миксуйте арбуз и дыню с маринованными и квашеными продуктами, крупами и картофелем, молочными, мясными продуктами и алкоголем: это может вызвать брожение в кишечнике и неприятные ощущения.
Эти плоды — десерт. Лучше всего есть их через два часа после основного приема пищи. И не стоит сильно увлекаться: в день рекомендуется употреблять не более 200-300 граммов бахчевых.
Кстати, что бы вы ни выбрали, мы вас поддерживаем 😉
#полезное